Berapa banyak kita harus minum air putih?
Banyak orang tidak faham fungsi minum dalam kehidupan. Dia hanya minum kalau haus, kalau melihat minuman segar atau bergengsi, kalau disuguhin orang agar di nilai menghormati dsb. Padahal air minum yang kita konsumsi tidak hanya sekedar itu. Air minum itu bisa berfungsi sebagai pelarut makanan, penstabil suhu tubuh, media keluarnya toksin dalam tubuh, penentu kualitas sel dll. Bayangkan anggur matang yang segar lengkap dengan kandungan air yang memadai jumlah dan penyebarannya dalam anggur segar tsb. Begitu kadar airnya berkurang dengan cara keluar lewat pori-pori kulit kemudian menguap, terus berlangsung proses tersebut sedemikian rupa hingga tidak mampu lagi air keluar dari anggur tsb, maka anggur berubah menjadi kismis! Ya ampun…. tidak ada lagi orang yang mengeluarkan air liurnya ketika melihat anggur yang sudah berubah jadi kismis. Demikian pula kita yang tubuhnya tersusun dari kira-kira 60 triliun sel. Andaikan sel itu tidak diberi munum sedikit-sedikit secara berkala, maka sel kita pun akan seperti kismis.
MINUMLAH SATU GELAS SETIAP JAM KITA TIDAK TIDUR!!!!